My pregnancy....

Dah lama nak buat entry ni.. tp tertangguh-tangguh, kerana mmg aku menyimpannya dan bersebab tersendiri... Ramai yg tertanya-tanya kan... bukan sengaja nak buat org tertunggu-tunggu... Nis minta maaf yerk...

Seperti semua sedia maklum kisah ku yg lalu penah 2 kali misscarriage.. kedua-duanya usia kandungan 3 bulan... hati ni hanya tuhan je la yg tahu... kalau masa 1st dulu hati riang kemain rasa nak bgtau 1 dunia bila tau pregnant.. tp bila suku jalan dah takde... bila orang tanya2 'EH HARITU KATA PREGNANT KAN? sedangkan masa tu baby dah takde.... so aku rasa mcm satu kesilapan bila org tau awal-awal... yg kedua pun aku lebih berhati-hati.. dan ianya berulang kembali... kami redha bukan rezki kami pada masa tu...


Bila yg ke 3 ni aku hanya menyimpan ianya sendiri pada awalnya..... pada mak sendiri pun setelah 2 minggu aku tau aku pregnant baru bagitau.. tu pun hubby dah desak suh bgtau mak... bukan apa.. Aku tak sampai hati... aku faham mak excited nak dapat cucu sulungnya ni.. yg dulu camana aku frust camtu gak dia.. walaupun dia tak cakap tp aku faham... aku tak sampai hati tgk mak sedih sama, tp kami redha dengan ketentuanNya.... sebab tu bila kali ke tiga ni aku lebih bersifat menyimpan sendiri.. sedangkan berita gembira ni mmg patut kawan-kawan tau kan.. tp hati gusar.. bimbang dan macam2 perasaan ada... kejadian lalu membuatkan semua ni ada dlm diri... yerla nasib kita sape yg tau.. disangka panas hinngga ke petang manatau hujan ditengahari kan...


Dan hari ini,. hati aku terbuka hendak memberitahu usia kandungan ku kini.. aku megharapkan semua kawan2 mendoakan usia anak ku ini panjang dan selamat semuanya.... alhamdulillah tiada alahan teruk yg aku alami Cuma aku nak mintak skit petua kepada mereka yang berpegalaman....

usia kandungan baru 5 bln lebih kan, tp kaki aku sudah bengkak... ayokkk ada orang kata biasa.. tp aku cam takut plak...... bila check up doc darah semua takde masalah... urine pun ok....


Tengok tu... kaki belah kiri lg besor sampai kasut pun dah nak kena beli lain..... walhal kaki aku sebelum ni takde isi pun sgt.. adakala dia lebih besar pada ni.. adakala dia jadi gatal aku sapu ubat.. sampai warna kulit pun naik gelap.... huhuh . maybe jugak sebab saiz aku ni kecik.. kaki aku saiz 4 tau.. dan aku ada kasut saiz 3 jgn tak caya.. hihih, cara masa aku bekerja pun banyak berjalan sana sini takdela duduk aje.. mmg bila aku byk jalan lg dia bengkak.. ... so ni yg ada buat sikit risau ni...

buat masa sekarang ni kalau tido aku tinggikan kaki atas bantal je la.. sape ada petua lain sila la Share yer... risau jugak... adakala gelang kaki tu jadi ketat... saje buat pengukur.... aritu mak urut ada surut sket...


ni ada aku petik artikel dr internet pasal masalah ni....
Bengkak pada kaki biasanya membuatkan ibu berasa kurang selesa. Bengkak ini juga mungkin mengakibatkan ibu terpaksa menukar kasut. Ketahui kenapa ia terjadi dan bagaimana untuk mengurangkannya... Kenapa Kaki Bengkak Ketika Hamil?

Perut anda yang membesar semasa hamil memberikan banyak tekanan kepada pengaliran darah dari bahagian bawah badan ke atas terutamanya jika anda duduk terlalu lama di pejabat atau di dalam kenderaan. Cecair ini akan banyak mengumpul di bahagian kaki anda dan menyebabkan kaki bengkak. Keadaan ini dipanggil edema. Ia biasanya terjadi di trimester ketiga kehamilan.

Bengkak ini akan surut selepas anda melahirkan. Tetapi anda boleh mengurangkannya semasa hamil dengan mengamalkan perkara berikut:

• Jangan duduk atau baring terlalu lama. Sekali-sekala bangun dan berjalan.
• Tidur mengiring ke sebelah kiri dapat mengurangkan tekanan saraf, saraf terbesar terletak di sebelah kanan.
• Naikkan kaki anda ke atas seboleh mungkin.
• Rendam kaki dalam air sejuk.
• Jangan menyilang kaki semasa duduk terutamanya dalam masa yang lama.
• Regangkan kaki anda dan pusingkan pergelangan kaki anda, begitu juga jari-jari kaki anda. Gerak-gerakkan.
  
• Minum air secukupnya.
• Gunakan kasut dan stokin yang selesa. Jangan pilih yang ketat.
• Kurangkan pengambilan garam dan makanan pedas.
• Gunakan penyokong perut untuk wanita hamil untuk mengurangkan tekanan.
• Amalkan senaman yang sesuai untuk wanita hamil.

Sumber:

• Hamidarsyat.com
• About.com
• Babycenter.com